Conas tocsaineacht na sreinge sádróra iarainn sádrála leictreach a chosc:
Ar an gcéad dul síos, ba cheart do mhonarchana PCB sreanga sádróra ROHS a úsáid nuair a bhíonn comhpháirteanna leictreonacha sádrála le iarann sádrála, agus bearta coisctheacha a ghlacadh, mar shampla lámhainní, maisc nó maisc gáis a chaitheamh, ag tabhairt aird ar aeráil san ionad oibre, is féidir le córas sceite maith, glanadh tar éis na hoibre, agus bainne óil a chosc freisin tocsaineacht luaidhe i sáruithe.
1. Chun sos a ghlacadh, moltar go ginearálta go bhfágfaí é ar feadh thart ar 15 nóiméad tar éis uair an chloig de chleachtas chun tuirse a mhaolú, mar go bhfuil an fhriotaíocht is laige nuair a bhíonn tuirse ann,
2. Is féidir le caitheamh níos lú agus níos mó uisce a chaitheamh deireadh a chur leis an gcuid is mó de na substaintí díobhálacha a ghlactar le linn an lae,
3. Is féidir le hól anraith pónairí mung nó uisce meala roimh am codlata teas coirp a ísliú agus cabhrú le giúmar. Thairis sin, is féidir le pónairí mung agus mil deireadh a chur le cuid mhór luaidhe agus radaíochta ionsúite!
4. Chun radaíocht a sheachaint, déan iarracht níos mó fóin, glacadóirí, agus níos lú fóin phóca a sheachaint agus tú ag dul amach,
5. Is féidir leat an t -iarann sádrála a dhéanamh níos gile agus leideanna sádrála PPD a úsáid oiread agus is féidir. Sa tslí seo, nuair a shroicheann an teocht leibhéal áirithe, is féidir leat níos lú ola sádrála agus rosin a úsáid chun an dochar do do chorp a laghdú,
6. Nuair a bhíonn deatach ola agus sádrála á tháthú, déan iarracht do cheann a chlaonadh ar an imeall agus coinnigh do anáil oiread agus is féidir nuair a bhíonn tú ag scuabadh le huisce,
7. Bain úsáid as níos lú uisce agus níos mó alcóil. Beidh éifeacht chomhchosúil ag scuabadh le halcól ar feadh tamaill,
8. Nigh do lámha go maith,
9. Tóg cithfholcadh sula dtéann tú a luí. Déan iarracht dul a chodladh go luath agus múscail go luath chun codladh leordhóthanach a chinntiú. Chomh fada agus a chodlaíonn tú go maith, is féidir eisíontais a dhíchur le do chorp,
10. Caith masc chun oibre.
